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Torta de Atum Low-Carb

Torta de Atum Low-Carb. Em primeiro lugar, se você está procurando uma opção de refeição saudável, fácil de fazer e que não inclua farinha, a torta sem farinha de atum pode ser a resposta. 

Assim, esta receita é perfeita para quem segue uma dieta baixa em carboidratos ou para quem deseja incluir mais proteína em sua alimentação. 

Dessa forma, aqui está uma receita passo a passo para você seguir.

Ingredientes para Torta de Atum Low-Carb

1/2 xícara de queijo parmesão ralado

2 latas de atum (preferencialmente em água)

1/2 xícara de cebola picada

3 ovos

1/2 xícara de pimentão picado

Sal e pimenta a gosto

1/2 xícara de cream cheese

Uma colher de chá de fermento em pó

1/2 xícara de leite

Modo de Preparo para Torta de Atum Low-Carb

Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius. Assim, isso garantirá que o seu forno esteja quente e pronto para assar a torta quando chegar a hora.

Prepare os ingredientes

Desse modo, enquanto o forno está aquecendo, misture o atum, o queijo parmesão, a cebola, o pimentão e o cream cheese em uma tigela grande. 

Logo após, adicione os ovos e o leite e misture bem. Dessa forma, tempere com sal e pimenta a gosto. Em seguida, adicione o fermento em pó e misture novamente.

Logo depois, coloque a mistura em uma forma. Assim, despeje a mistura em uma forma de torta untada. Desse modo, certifique-se de espalhar a mistura uniformemente na forma.

Asse a torta

Dessa forma, coloque a forma no forno pré-aquecido e deixe assar por cerca de 25 a 30 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme. 

Sobretudo, use um palito de dente para verificar se a torta está cozida. Se o palito sair limpo, a torta está pronta.

Sirva a torta

Logo depois, retire a forma do forno e deixe a torta esfriar por alguns minutos antes de servir. Acima de tudo, a torta sem farinha de atum low carb pode ser servida quente ou fria, dependendo da sua preferência. Desse modo, sirva com uma salada fresca para uma refeição completa e saudável.

Armazene as sobras

Sobretudo. Se sobrar torta, você pode armazená-la na geladeira em um recipiente hermético por até três dias. Dessa forma, você também pode congelar a torta para comer mais tarde. Além disso, para descongelar, basta deixar a torta na geladeira durante a noite e reaquecer no forno antes de servir.

Conclusão:

Acima de tudo, a torta sem farinha de atum  é uma opção deliciosa e saudável para quem está procurando uma refeição rica em proteínas e baixa em carboidratos. 

Desse modo, com apenas alguns ingredientes simples, você pode preparar esta receita em pouco tempo e desfrutar de uma refeição saborosa e satisfatória. 

Sobretudo, experimente fazer esta receita em casa e veja como é fácil e deliciosa! Desse modo, em nosso próximo artigo, iremos compartilhar outras receitas deliciosas e saudáveis que você pode experimentar em casa. 

Assim. Se você gostou da torta sem farinha de atum low carb, certamente irá adorar as outras opções que temos para compartilhar. 

Dessa forma, fique atento ao nosso blog para mais dicas e receitas para uma alimentação saudável e equilibrada. 

Sobretudo, lembre-se, comer bem não precisa ser chato ou sem sabor – com as escolhas certas, é possível desfrutar de refeições deliciosas e nutritivas todos os dias!

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Nesse sentido nos digam o que achou da receita, seu feedback é muito importante para nós.

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